ヤセる！ 若返る！ 女力をあげる新しいダイエット！

――チョン・ダヨン、40歳。
韓国で“モムチャン”ブームの火付け役となる
「モムチャン」とは「健康で美しい肉体」という、韓国で彼女のためにつくられた言葉

DVDで正しいエクササイズが確認できる！
＜Chapter 1＞モムチャンダイエットって何？
＜Chapter 2＞モムチャンダイエット9週間プログラム
＜Chapter 3＞ストレッチ＆エクササイズ
＜Chapter 4＞輝きよ再び！ 私が私になるまで ～私の冬の物語～
＜Chapter 5＞私が選んだ新しい人生 ～モムチャンダイエット7つの原則～
＜付録＞チョン・ダヨンのモムチャンになるための食事メニュー

詳しい内容はこちらへ⇒
http://shop.kodansha.jp/bc/books/topics/momjjang/