| 행사명 | 온라인태권도체험교실 20〔근력트레이닝④〕 |
| 일시 | 2020.9.17 ～ 2020.9.17 |
집에서도 즐길 수 있는「온라인 태권도 체험교실」을 매주 목요일에 보내드립니다.
간단한 준비운동, 태권도 기본동작인 품새, 집에 있는 물건을 이용한 응용동작까지 집에서 손쉽게 운동부족문제를 해결할 수 있는 내용으로 구성되어 있습니다.
이번에는 앉은 자세를 중심으로 근육트레이닝을 실시합니다.
조금씩 난이도가 높아지고 있기는 합니다만, 영상을 보시고 같이 따라해 보시면 충분히 하실 수 있습니다.
