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オンライン テコンドー体験教室22〔筋力トレーニング⑥〕
 開催日 : 22.10.1 ~ 22.10.1 照会数 : 165
ご自宅でもご参加いただける「オンラインテコンドー体験教室」をユーチューブにて発信します。
簡単な準備運動、テコンドーの基本動作、家にあるものを利用した応用動作まで、ご自宅で手軽に運動不足が解消できますので、ぜひご活用ください!

今回はテコンドーの腕の動作を使った筋肉トレーニングを行います。
動画を見ながら一緒に練習しましょう!
 
 
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写真
内容
 
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