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オンライン テコンドー体験教室 Ⅷ〔楽しめるトレーニング〕
 開催日 : 2020.6.11 ~ 2020.6.11 照会数 : 358
ご自宅でもご参加いただける「オンラインテコンドー体験教室」を毎週木曜日に発信します。
簡単な準備運動、テコンドーの基本動作、家にあるものを利用した応用動作まで、ご自宅で手軽に運動不足が解消できますので、ぜひご活用ください!

今回はティッジュ、タオルなど家にあるものを活用したトレーニングを学びます。ストレッチも大事ですので欠かさずに行ってください!
 
 
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